今まで色々なダイエットを試してきた私でしたが
辛い食事制限や激しい運動でどれも長続きしませんでした。

しかもダイエット中はストレスも溜まるし、便秘になるし、肌も荒れるし、、、もう最悪でした。
あと3キロ！あと3キロ落として理想の体をキープしたい！そう思ってました。
そんな時見つけたのがこちらの
ハーブ温浴！！！
初めてのハーブ温浴にどんなものかと少し不安がありましが、

予約して行ってみると可愛い優しそうなオーナーさんが迎えてくれました。

自宅型サロンでとてもアットホームな雰囲気とともにとてもきれいで可愛らしい部屋に凄く癒されました。
まずカウンセリングでは私の悩みを親身に聞いてくれて様々なアドバイスもくれました。
おいしい青汁も出してくれて
緊張も一気にほぐれました。

そしていざハーブ温浴！！！
コースを始める前に今の体重や体の数値を細かく計測して
専用のウェアーに着替えるとまず、リンパマッサージ。
リンパを流してくれるこのマッサージは最高に気持ち良かったです。

特殊なマットの上で特殊な石を使って行なう事により普通のリンパマッサージでは得られない効果があるんです。

マッサージされた部分が自分で分かるほどに軽くなり見た目もスリムに！
なにこの効果！！！とびっくりしていると
「このエッジを使ってマッサージを10分すると通常のハンドマッサージ60分相当の効果があるんですよ☆」
とオーナさんが教えてくれました。すっかり癒された私は次に
ハーブ温浴にはいりました。
イスの下からミストを浴びるハーブ温浴はよもぎ蒸しと似てますが裸で入るよもぎ蒸しとは違い

専用のウェアーを着用してその上からケープをかけるので初めての私でも抵抗なくうけれました。

イスにすわるとすぐにポカポカと暖かくなって気持の良い汗が出てきました。
もともと岩盤浴が好きな私はとても癒されました☆それに完全個室空間で雑誌や携帯も見れて自由に過ごせるのであっという間の60分でした。
しかもハーブ温浴中は今話題の水素水飲み放題！！！
サウナの様な辛さは一切なく本当にリラックスでき、癒され、最高の汗がかけました♪
汗を拭き取り着替えると最後に
仕上げのマッサージ♪
最初から最後まで本当に至れり尽くせりの120分間！！！
全て終了してまた体の計測をするとなんと驚きの結果！！

体重            -1.1キロ
体脂肪         -2%
内蔵脂肪   　2から1に
筋肉量         +0.6
体内年齢      -1歳

あと3キロがなかなか落ちなかったこの私ですがたった60分のハーブ温浴とリンパマッサージでなんと1キロ以上もの減量に成功☆
しししかーも！！！
お肌もすべすべになりりこの日一日はなんとびっくりするくらいの快便♪（笑）夜もぐっすり眠れました☆
体の中も外もすっかり美健康♪
本当にハーブ温浴に行って良かったです。最高の一日になりました。

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